J’accompagne en thérapie individuelle dans mon cabinet au Perreux-sur-Marne les personnes hypersensibles à tranformer leurs émotions en ressources pour faire des choix alignés grace à la Gestalt
Je vous reçois dans mon cabinet au 11 boulevard de la Liberté, 94170 Le Perreux-sur-Marne ou en visio.
La Gestalt thérapie est une thérapie qui est au cœur de l'humain, elle est vivante et interactive. Le client (vous) et le thérapeute co-construisent les séances en s'appuyant sur vos ressentis interne afin d'être au plus proche de votre réalité. En Gestalt thérapie nous travaillons d'abord avec des humains.
Quel que soit notre âge, notre origine culturelle et sociale… face aux aléas de la vie, il arrive que nous traversions des périodes physiquement et psychiquement difficiles.
La sensibilité n'est pas un fardeau mais une richesse à apprivoiser.
"Je me sens souvent submergé(e) par mes émotions, sans savoir comment les gérer"
"Je me sens différent(e), trop sensible, trop intense, trop... tout."
"Je réfléchis tout le temps, je rumine, j’anticipe, je doute."
"Je manque de confiance en moi, j’ai souvent peur de déranger ou de ne pas être à la hauteur."
« Je doute de moi en permanence, même quand je réussis quelque chose. »
« Je me sens souvent illégitime, comme si j’étais un(e) imposteur(rice).
« J’ai tendance à me suradapter ou à m’oublier pour être accepté(e).
"J’ai du mal à prendre des décisions, j’ai peur de me tromper."
"Je me perds dans les attentes des autres. »
« J’ai du mal à me faire respecter, à me sentir entendu(e). »
« Je suis en couple, en famille ou au travail, mais je me sens seul(e). »
« Je m’attache trop vite, et je souffre quand l’autre prend de la distance. »
« J’ai tout pour être heureux(se), mais quelque chose en moi est vide. »
« J’ai peur de changer, mais je n’ai plus envie de continuer comme avant. »
« Je me demande à quoi sert ma vie, ce que je veux vraiment. »
« Depuis que j’ai perdu mon emploi / après mon accident / après cette séparation… je me sens perdu(e). »
Je suis certifié en tant que Gestalt Praticien par l'IFAS, Institut de Formation en Analyse Transactionnelle et en Gestalt-thérapie. Cette formation m'a permis de développer des compétences solides pour accompagner mes clients dans leur processus de changement.
En complément, j'ai obtenu un Master en Expertise et Optimisation de la Performance à l'INSEP, une formation qui enrichit mon approche en intégrant des techniques visant à améliorer la performance, notamment dans le domaine sportif.
Notre première séance dure environ 45 minutes. C'est un moment où l'on fait connaissance, je vous présente également la méthode et pose le cadre de la thérapie, notamment les règles déontologiques.
Je vous questionne afin de connaître votre environnement, les éléments importants de votre vie et l'objet de votre demande.
Au fil des séances, nous explorerons ensemble votre construction personnelle et ses résonances dans votre vie actuelle. Chaque rencontre est un espace de parole libre où tout sujet peut être abordé.
Durée des séances : 45min
La durée de la thérapie varie selon chacun. Les séances sont généralement hebdomadaires, afin de permettre un travail en profondeur et des changements durables. La thérapie demande de l'engagement et de la régularité, la fréquence idéale de travail est d'une séance par semaine.
Nous avançons toujours à votre rythme, en respectant votre évolution.
Je reçois en présentiel dans mon cabinet au 11, boulevard de la Liberté, 94170 Le Perreux-sur-Marne et en visio.
Si la séance n’est pas annulée 48h avant, celle-ci est due.
contact@mathiasboucher-gestalt.fr
+33 7 70 04 42 94
En vous permettant de partir à la découverte de vous-même, la Gestalt thérapie va vous aider à (re)trouver :
🌿 Faire des choix enfin pour soi, et non plus pour les autres
🌿Sortir des situations où l’on se sent coincé·e, impuissant·e
🌿Vous sentir respecté·e par votre entourage
Si vous voulez développer la conscience de soi, alors la Gestalt thérapie peut être un excellent support ! C’est notamment un bon moyen de :
🌿Comprenez vos réactions au lieu de les subir
🌿 Identifiez ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin
🌿 Savoir poser des limites saines
La Gestalt-thérapie vous aide à vivre des relations plus saines et plus authentiques , avec les autres, et avec vous-même.
🌿 Sortez des schémas relationnels qui se répètent
🌿 Vous vous sentez plus libre d’être vous-même
🌿 Vous vous exprimez avec plus de justesse
La Gestalt-thérapie vous aide à mieux accueillir vos émotions, en apprenant à les reconnaître, les nommer et à sentir comment elles se manifestent dans votre corps.
Aucune émotion n’est mauvaise en soi — c’est leur blocage ou leur accumulation silencieuse qui peut peser. Ensemble, nous travaillons à les traverser plutôt qu’à les retenir.
🌿 Sortir du débordement émotionnel
🌿 Exprimer ce que vous ressentez sans crainte.
🌿 Alléger les tensions du corps et de l’esprit
La Gestalt-thérapie offre un espace bienveillant pour accueillir et apaiser les blessures de l’enfance qui continuent de peser aujourd’hui.
🌿 Mettre du sens sur ce que vous vivez aujourd’hui
🌿 Vous réapproprier votre valeur, vos émotions et votre voix intérieure
🌿 Mettre fin à des dynamiques relationnelles ou personnelles qui vous enferment
Je pratique une thérapie bienveillante, en respectant le rythme de chaque client et en travaillant toujours dans son intérêt supérieur. J'accorde une grande importance à l'écoute et je sais faire de la confrontation saine, permettant d'aborder les vérités difficiles tout en maintenant un cadre respectueux et sécurisant.
Mon accompagnement thérapeutique s'adresse aux adultes souhaitant travailler sur eux-mêmes et améliorer leur bien-être. Mon approche s'adresse également à ceux qui traversent une perte de sens, une crise existentielle à différentes étapes de la vie, ou qui sont en situation de dépression, stress, ou anxiété. Je propose aussi un soutien pour la réalisation de vos projets de vie, l'accompagnement des sportifs de haut niveau, ainsi que pour la gestion des deuils.
"L'important n'est pas ce qu'on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même de ce qu'on a fait de nous." - Jean Paul Sartre -
IsabelleMathias est très professionnel et ancré. La force qu'il dégage et la bienveillance dans sa façon d'être à l'écoute et de m'accompagner me permet de prendre confiance en moi pour oser me dépasser et suivre mes envies. Grâce à lui je sens que je peux me déployer et me faire confiance. Merci à toi Mathias.
LudovicJe recommande le travail thérapeutique avec Matthias Boucher. Il m’a mis très à l’aise pour parler de mes émotions, ce qui m’a permis d’aller creuser plus facilement dans mon enfance pour mieux comprendre ce que je traversais. J’aime beaucoup ses interventions que je trouve très très pertinentes et toujours justes. En tant qu’homme, Mathias vous pose un cadre qui vous met à l’aise pour parler de sujets difficiles et laisser évacuer votre sensibilité.
NadjatMathias est une personne d’une bienveillance naturelle . J’ai apprécié son écoute qualitative et la manière dont il a mis des mots précis sur mes ressentis pour m’aider a les verbaliser. Mathias est un professionnel qui met à disposition tout son savoir être et savoir faire lors des séances et cela est très appréciable.
Merci pour ton aide, ton écoute, ton attention depuis ces années de collaboration.
WillyUn grand merci Mathias., j’ai découvert grâce à vous la thérapie Gestalt. J’ai apprécié votre qualité d’écoute, votre présence et la justesse de vos messages. J’ai vraiment pu reconstruire une estime de moi qui aujourd’hui me permet de prendre ma place différemment et sentir que je pilote ma vie.
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